Mindful coaching sessie brengt jou weer rust en balans terug

Je ervaart veel stress? Voelt dat je lichaam steeds onder spanning staat.
Je piekert veel en onrustige gedachtes gaan de hele dag door.
Het vraagt steeds veel energie van je en maakt je zo moe.
Je voelt je down en futloos. Zin om leuke dingen te doen heb je niet.
Je ervaart ook lichamelijk klachten die steeds sterker worden of terugkomen.
Voelt emoties als boosheid, angst en verdriet?

Tijdens een Mindful coaching sessie krijg je inzichten waardoor je stress en onrust ervaart.
Welke gedachtes komen daarbij steeds terug?
Is het een steeds terugkomende patroon en hoe kun je daar anders mee omgaan.
Meer bewustwording van de signalen die jouw lichaam aangeeft. Hoe daar beter naar te luisteren om deze beter herkennen.
Tijdens de sessie doen we oefeningen vanuit de Mindfulness en diverse andere methodes als tools waarin we aandacht brengen naar meer rust, balans, ontspanning, lichaamsbewust zijn, zelfcompassie, je eigen grenzen aanvoelen, oordelende gedachtes omzetten naar positieve, leren meer te gaan vertrouwen.

Zeker zijn deze sessies erg fijn en ondersteunend bij een Burn-out, re-integratie werkproces Of als je door omstandigheden of een ervaring stress en onrust ervaart.

Lees meer over deze sessies en kom ervaar een kennismaking sessie voor โ‚ฌ69,-.
https://www.zen-ki-reiki-meditatie.nl/individuele-mindful-sessies

Hartelijke groet,
Natasja
ZEN-KI Reiki & Meditatie

Scroll naar top